Skrattyoga är en yogaform som bygger på fysiska övningar i skratt. Den indiske läkaren Madan Kataria grundade 1995 en skrattklubbYoga Journal, oktober 2006, artikeln på Google Books och har även beskrivit principerna för skrattyogan i boken Laugh for no reason (2002). Övningarna är inte direkt kopplade till humor; i stället försöker man i grupp sätta igång skrattreflexerna genom att tillsammans sjunga skrattljud. Enligt Kataria inducerar skrattövningarna kemiska och fysiologiska förändringar i kroppen som ökar chanserna för att bli lycklig.
Det finns över 5000 klubbar för skrattyoga världen över.
Källor
Externa länkar www.laughteryoga.org, officiell webbplats för Dr. Madan Katarias integration inom skratt och utbildning.
Kategori:Yogaformer